Psikoloji kısa tabiri ile insanı ve insan davranışlarını biyolojik ve sosyolojik süreçlerine bakarak, insan  davranışlarının nedenlerini inceleyen, bilimsel metodolojileri kullanan sosyal bir bilim dalıdır. İnsanın bilinçaltına inen, buzdağının görünen ve görünmeyen kısımlarını ele alır. Bilinçli ve bilinçsiz olan davranışları daha çok insanların duygu ve düşüncelerini incelemektedir. Dünya olarak öyle bir sıkıntılı bir dönemden geçiyoruz, geçtik ki sağlıklı kalabilmemiz oldukça güç aslında. Kendi iç dünyamızda ki kendi dertlerimiz yetmiyormuş gibi bir de  pandemi, ekonomi, geçim sıkıntısı gibi sorunlarla, sıkıntılarla karşı karşıya kaldık. Pandemi dönemi boyunca kısıtlamaların bizi yönlendirdiği ölçüde hareket ettik. Hareket alanımız kısıtlandı, küresel anlamda yaşanan sıkıntılar psikolojik bir kaosa dönüştü. Yakınlarımızı kaybettik, sevdiğimiz insanları ebediyete uğurladık…Psikolojik olarak travmalar yaşadık… Bir japon atasözü şöyle der: ‘Hayat 7 kere düşüp, 8 kere kalkmaktır.’ O kadar güzel bir söz ki çoğu şeyi anlatıyor aslında. Psikolojimizin, ruh halimizin yerinde olmadığı zamanlarda kendimizi ve hayallerimizi gerçekleştirmek için yaşam mücadelemize devam etmeliyiz. Bir saniye geriye dönemiyorsak hayatımızı dolu dolu ve anlamlı yaşamalıyız. Yani nasıl düştüysek öyle toparlanmasını bilmeliyiz. Ruhu rahatlatan insanların hayallerine ve hedeflerine bir adım daha yaklaşmasıdır aslında. Kötü süreç geçirirken bizi inciten ya da sancıtan konu her neyse öncelikle acıyı kabul etmemiz gerekiyor. Acının sevgi gibi bir his olduğunu unutmamalıyız. Beynimiz her zaman iyiyi kabullenip acıyı reddeder çünkü bu beynimizin ve bedenimizin istemediği bir durumdur. Acıyı kabullenip yas sürecimizi yaşadıktan sonra psikolojik olarak kendimizi bir noktaya taşımamız mümkündür. Bu süreçte bizi yalnız bırakmayan ve bize güç veren sevdiklerimizi unutmamalıyız. Bu süreçte bizleri bazı noktalarda onlar rahatlatacak. Daha sonra bu desteklerle beraber kişi kendi kendini iyi etmeli ve hayatına dair bir ivme vermelidir. Hayata karşı pozitif bakmak ruhen rahatlattığı gibi pozitifliği çeker. Kısaca zor bir dönemden geçerken ne yapmalıyız?

Hayatı ve yaşamı SEVMELİ,

Acıyı KABULLENMELİ

Acının sonsuza dek sürmeyeceğini BİLMELİ,

Çözüm odaklı DÜŞÜNMELİ,

Daha kötüsü olmaması için TEDBİRLİ OLMALI,

Zor dönemlerde yanında olanları, sonrasında SEVİNDİRMELİ, 

Yanında olmayanları TERK ETMELİ.

Hayatı doya doya yaşayıp mutluluğu ve hayellerinizi çöpe atmayın…

Psk.Dan. Mustafa BAYTAK